Flow - Depression treatment

Лікування депресії Flow – це безкоштовний особистий посібник, який допоможе вам зрозуміти, лікувати та запобігти депресії та покращити ваше психічне здоров’я.

Flow представляє нову главу в розумінні та лікуванні депресії на основі останніх досліджень психології та нейронауки.

Додаток можна використовувати самостійно і пропонує терапевтичну програму з понад 50 сеансів терапії. Сеанси охоплюють низку тем від поведінкової терапії та звичок способу життя, таких як медитація, сон, дієта та фізичні вправи. Щоб відстежувати зміни з часом, додаток включає тест на депресію MADRS.

Разом із гарнітурою для стимуляції мозку Flow додаток пропонує цілісний підхід до лікування депресії. Тип стимуляції, що використовується в гарнітурі Flow, транскраніальна стимуляція постійним струмом (tDCS), вже давно використовується в клінічних умовах для лікування депресії. За допомогою Flow тепер ви можете отримати доступ до tDCS на віддаленому пристрої з власного дому. Щоб користуватися гарнітурою, вам знадобиться додаток.

Лікування Flow базується на десятиліттях клінічних досліджень і підтримується більш ніж 20 рандомізованими подвійними сліпими дослідженнями. Гарнітура Flow схвалена як медичний пристрій (CE) в ЄС та Великобританії для лікування депресії. Замовляйте на: https://flowneuroscience.com

Програма містить понад 50 сесій, розділених на 7 курсів, які охоплюють такі теми, як:

- Вправа

Було показано, що фізичні вправи мають подібну дію до антидепресантів, коли справа доходить до зменшення та запобігання симптомів депресії. Flow підкаже, який тип вправ є корисним і оптимальна «доза».

- Медитація

Медитація практикується багатьма людьми по всьому світу як розумова «вправа» для мозку. Flow дасть вам конкретні вправи для виконання, а також покаже вам неврологічну основу того, чому медитація хороша для боротьби зі стресом у вашому повсякденному житті.

- Спати

Чи знаєте ви, що спати лише шість годин щоночі дві ночі поспіль еквівалентно безперервному неспанню протягом 24 годин? Flow розповість вам про гігієну сну, чому ми спимо і чому сон є одним із чотирьох важливих стовпів для подолання депресії.

- Харчування

Сеанси харчування порадять і заохотять вас харчуватися так, як наука довела, що зменшує запалення в мозку, тим самим полегшуючи депресію. Спойлер: цукор є одним із великих лиходіїв.